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肩井穴
定位
在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
穴位功效
祛风清热、通经理气,可改善肩背疼痛、乳汁不下、头项强痛等。
取穴方法
找到大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷),再找到肩峰最外侧点,两者连线的中点即为该穴;
正坐时,乳头正上方与肩线交接处(按压有酸痛感)。
取穴说明
使用同身寸法量取穴位
:利用患者本人手指作为测量尺度,
1 寸≈拇指指间关节宽度,1.5 寸≈食指+中指并拢宽度,3 寸≈除拇指外四指并拢宽度
。“同身寸”的“寸”由身体比例决定,在不同的人身体上长短不同,如果使用自己的手指测量别人身上的穴位,可能找不准穴位。